Особливості гантелей для фітнесу

Гантелі для фітнесу мають широкий ваговий діапазон від 1 кг до 8 кг. Вони підходять для тренувань тих, хто не знайомий зі спортом, і тих, хто займається щодня і хоче, наприклад, опрацювати рельєф. У нашому інтернет-магазині ви знайдете окремі снаряди та набори гантелей, які підходять для розминки та комплексних домашніх тренувань членів сім'ї.

Девайси виготовляють із різноманітних матеріалів. Існують набірні та цільнолиті моделі. Набірні складаються з грифу, млинців та системи кріплення. Конструкція кріплень може бути гайковою, пружинною та замковою; Найпростіший і найнадійніший варіант - гайка.

Ціліснолиті снаряди - це осердя в обшивці, або без неї. Складаються вони з наступних матеріалів:

• Сердечник — з металу або іншої важкої речовини.

• Обшивка - з полімерів, наприклад, вінілу або пластику. Таке покриття м'яке на дотик і не завдасть серйозної шкоди під час падіння. Існують моделі з обшивкою з гуми, головна особливість яких у хорошому зчепленні зі шкірою, тобто вони не вислизнуть з долонь. Крім того, є варіанти з покриттям з неопрену, що вбирає піт під час вправ.

Як правильно вибрати фітнес гантелі

Для початку, визначтеся з метою тренувань. Самі собою девайси не діляться за категоріями на чоловічі та жіночі, але чоловіки частіше займаються для нарощування м'язової маси, і їм потрібні снаряди більшої ваги. Для того, щоб сформувати рельєф і підтягнути шкіру, потрібні інтенсивні заняття з легким девайсом, і такі гантелі частіше купують дівчата.

При виборі гантелей для аеробіки керуйтеся правилом “5-10-15”: спробуйте “качнути” біцепс п'ятнадцять повторів. Якщо вам важко зробити п'ять повторів - снаряд занадто важкий, потрібен легший варіант. Якщо перші десять даються легко, а останні п'ять - важко, вага девайсу вам підходить. Якщо ж ви робите все п'ятнадцять без будь-якого дискомфорту - не полегшуйте собі життя і підбирайте важче снаряд.

Перейдемо до виду гантелей. Якщо ви вагаєтесь між набірними і цілісними гантелями, враховуйте, що перші - по суті литі "гірки", і через якийсь час вам не вистачатиме ваги. Втім, уникнути цього можна, купивши набір гантелей для фітнесу; в комплект входять кілька пар різних кольорів, і ви можете тренуватися "по наростаючій", використовуючи важкі пари для нарощування м'язів, а легкі - для створення та підтримки рельєфу.

Вигода покупки фітнес гантель в інтернет-магазині Osport

Купуючи гантелі для фітнесу в інтернет-магазині Osport, ви звертаєтеся до професіоналів, які відмінно розбираються в асортименті і допоможуть вам вибрати та купити девайс, який допоможе досягти поставленої мети, за низькою ціни. Неважливо, чи купуєте ви їх для дому, чи для спортивного залу, ми проконсультуємо вас, відповімо на будь-які питання та допоможемо організувати доставку до Києва та будь-якого іншого міста України.