Види грифів для штанги та гантелі (для дому та зали)

Відомий всім спортсменам гриф для штанги - найпростіший снаряд, по суті довга палиця, виготовлена з металу, на яку кріпляться млинці та диски. Але якщо копнути глибше, виявляється, що все так просто.

Представлене спорядження проводиться в різних модифікаціях:

• Олімпійський гриф – це класика, без якої не проходить жодне тренування у спортзалі. Розміри відкалібровані: вага – 20 кг, довжина – 2,2 м, діаметр – 28 мм. Використовується для стартових жимов лежачи та сидячи, присідань та основних вправ у важкій атлетиці – ривок та поштовх.

• Прямий тренувальний варіант розроблений спеціально для підготовки до змагань. Основна відмінність - параметри та загальна конструкція. Довжина варіюється від 120 до 200 см, вага від 5 до 10 кг. По діаметру не відрізняється від олімпійського, але при цьому він короткий, що робить його зручною моделлю для домашніх занять.

• Для пауерліфтингу. Снаряд готує атлета у такій дисципліні, як силове триборство. За рахунок підвищеної жорсткості витримує велику вагу. Вага самого девайсу – 22 кг, довжина – 2.2 м, діаметр – 30 мм.

• Для паралельного хвату використовують коротке та важке обладнання. Складається із двох паралельних ручок, що знаходяться в середині. Вага конструкції – 7 кг, довжина – 90 см, діаметр – 28 мм.

• EZ-подібний гриф розроблений для тих, у кого травмовані передпліччя або кисті рук. Опрацьовує біцепс, не навантажуючи зап'ясть. Вага – 7 кг, довжина – 1,3 м, діаметр – 28мм.

• W-подібна модифікація – створена для ефективного виконання французького жиму лежачи. Вага – 5 кг, довжина – 1,2 м, діаметр – 28 мм.

• Т-подібний снаряд в основі під собою має модифікацію тренувального спортивного виробу. Одна сторона закріплена на металевій підставці, а на другу кріпляться обтяжувачі.

• Треп - снаряд незвичайної ромбовидної форми, що використовується для базових вправ у тренажерному залі. Вага – 15 кг, довжина – 1,7 м, діаметр – 28 мм.

• Аксель-гриф відрізняється збільшеним до 50 мм діаметром, вагою до 15 кг і довжиною до 180 см.

Вибираючи обладнання для правильного заняття спортом враховуйте рівень вашої фізичної підготовки - це допоможе уникнути травм .

Як вибрати відповідний гриф для штанги

При виборі виходьте з того, які елементи будуть виконуватися і де це відбуватиметься.

Довжина обраного продукту залежить від того, які вправи найчастіше входять до розробленої вами програми тренувань. Використовуючи коротку варіацію виробу, ви не зможете широко поставити руки, наприклад для лежачого жиму, але при цьому невелика довжина — запорука комфортних занять у домашніх умовах.

Підбирайте диски по діаметру придатні до вашої штанги, не забуваючи, що посадковий отвір млинця на 1 мм більше.

Вага відрізняється залежно від щільності металу, що використовується при виготовленні, діаметра та довжини. Для власної безпеки купуйте гриф, який не пружинить, інакше обтяжувач може злетіти через додаткову вібрацію.

Підберіть комфортний одяг для тренувань. Вона не повинна сковувати рухи та чіплятися за снаряд. Багато хто використовує гімнастичні костюми, які щільно прилягають до тіла, не створюючи дискомфорту.

Асортимент грифів для штанг у магазині OSPORT

Компанія OSPORT — офіційний постачальник спортінвентарю та комплектуючих до нього в Україні. Якість товару, актуальна вартість та професіоналізм онлайн-підтримки – не залишать сумнівів при виборі спорядження. У нашому інтернет-магазині ви зможете замовити та купити грифи для гантелей оптом та в роздріб за ціною виробника. Для зручності покупців ми оформляємо оперативну доставку в Київ та Харків, Одесу та Дніпро, Запоріжжя та інші необхідні міста України.