Чем отличаются кистевые лямки

Спортсмены в погоне за результатами и достижениями часто забывают о прописной истине любых тренировок — безопасности. Выполняя сложные элементы на турниках, стоит учитывать, что в любой момент — вне зависимости от уровня физической подготовки — ладонь может соскользнуть, что приведет к сильному удару, а то и к перелому. Для минимизации рисков производители спортинвентаря создали лямки для турника — страховочные крепежи, используемые сейчас повсеместно.

Выделяют два основных вида кистевых лямок — страховочные ремни и атлетические петли. Давайте детально рассмотрим в чем отличия этих изделий:

• Страховочные ремни — приспособление, изготовленное из высокопрочных материалов, призванное обезопасить человека при активных занятиях спортом на турнике. Крепления выполнены из полосок нейлона в виде замкнутого круга. Аксессуар пригодится в том случае, если мышцы кисти начали отказывать, а тренировочный комплекс еще не закончен. Во избежание соскальзывания ленты с турника, следует завязать ее двойным узлом. Для новичков это отличная страховка, если случайно сделали неправильный хват во время силовых упражнений или подтягиваний. Рука не слетит, а соответственно человек не упадет и не ударится.

• Атлетические петли — используются для разгрузки запястья и предплечья. Визуально они отличаются от предыдущего варианта тем, что их конструкция предполагает расстегивание при броске штанги во время становой тяги: рука не остается зафиксированной в ней, что исключает растяжение и вывих кистей. Материалом изготовления выступает хлопок, который не такой прочный, как нейлон, но при этом хорошо тянется.

Стандартные характеристики лямок на турник: длина самого изделия — 30-35 см, длина фиксатора — 8-10 см, ширина ленты — 8 см. Изобретение позволяет сосредоточиться на прорабатывании бицепса, трицепса и остальных групп мышц, а не на правильной постановке запястья. Большой плюс в том, что руки устают гораздо меньше, а соответственно тренироваться можно дольше.

Рекомендации по выбору

При выборе аксессуара в первую очередь стоит обратить внимание на материал, из которого он произведен. Ткань должна быть достаточно крепкой и одновременно эластичной, не оставлять следов натирания. Как вариант используют хлопок с эластаном, которому не страшны процессы нагревания, трения и потоотделение. Неоспоримым плюсом является и износоустойчивость такого сырья. Но неизменным лидером остается кожа. Для удобства покупайте модели с уплотнителями из пены для кисти.

Ширина изделия должна быть оптимальной для объема вашей руки. Ни в коем случае не берите узкие ремни: врезаясь в кожу, они будут ее травмировать и препятствовать правильному кровообращению. При выборе товара просуньте запястье в отверстие и убедитесь, что размер продукта вам подходит.

Важно! Не пытайтесь поднимать вес, к которому ваш организм не приспособлен, даже с использованием специальных петель. Это чревато серьезными растяжениями, разрывами сухожилий и переломами.

Преимущества покупки лямок на турник в интернет-магазине OSPORT

Компания OSPORT — ведущий официальный поставщик спортинвентаря и комплектующих к ним в Украине. Наши отличительные черты — качество продукции, актуальная стоимость и скорость обслуживания покупателей. В интернет-магазине вы найдете реальные отзывы, онлайн-поддержку специалистов, отвечающих на все интересующие вопросы, а также сможете заказать и купить гимнастические лямки для турника оптом и в розницу по цене производителя. Для удобства клиентов мы оформляем оперативную доставку в Киев и Харьков, Одессу и Днепр, Запорожье и остальные города Украины.