Різновиди рукоходів

Люди, які ведуть здоровий спосіб життя, знають, наскільки важливими є регулярні заняття спортом, особливо на свіжому повітрі. Повсюдно встановлюються спеціальні майданчики з різними снарядами, включаючи спортивні рукоходи, які підійдуть для тренувань дорослим та дітям.

Такий виріб розвиває м'язовий каркас, стабілізує вестибулярний апарат і координацію рухів. Для його використання не потрібно спеціальної фізпідготовки, і діти зможуть змагатися один з одним у швидкості, витривалості та спритності. Також суттєвими плюсами є простота монтажу, низька ціна та легкість у догляді.

Залежно від форми моделі поділяються на:

• Круговий виріб сконструйований із замкнених та неповних кіл. Комплектуються вертикально розташованими сходами.

• Криволінійний варіант схожий на змійку. Початок снаряда та його кінець знаходяться на землі. Виріб відрізняється наявністю перепадів висоти.

• Прямокутна споруда комплектується кількома сходами, які з'єднуються між собою під різними кутами.

• Моделі, що поєднують у собі всі описані вище варіації, називаються комбінованими.

Якщо використовувати спеціальне гумове покриття для підлоги, можна встановити в квартирі рукохід для будинку і займатися в зручний час. Для дитини буде корисний снаряд у комплексі зі шведською стінкою. Таким чином, заняття стають різноманітними.

Як вибрати рукохід

Якщо ви плануєте серйозно підійти до питань свого здоров'я та фізичного розвитку дитини, зверніть увагу на спортивні комплекси в які включено рукохід різних форм. Для того, щоб правильно підібрати міні-майданчик, враховуйте такі характеристики:

• Як матеріали для виготовлення використовуються деревина та метал. Дерев'яні вироби екологічні та не ковзають. Також перевагою є невисока вартість та невелика вага. Металеві моделі відрізняються зносостійкістю та довговічністю. Тренуватися на такому снаряді можуть не лише діти, а й дорослі.

• Розміри спорядження, що купується, в першу чергу залежать від габаритів приміщення або площі прибудинкової ділянки. Випускають як невеликі вироби до одного квадратного метра, і спеціалізований комплекс понад п'ять квадратних метрів. Висота стелі для комфортного використання снаряда повинна варіюватися від 250 см до 300 см. Якщо стеля низька, купуйте стельовий рукохід, який можна зручно розмістити у невисокому приміщенні.

• Також варто звернути увагу на кріплення. Воно буває розпірним, пристінним, навісним та підлоговим. Розпірний варіант фіксується між підлогою та стелею, для нього не потрібно свердлити дірки у стінах. Пристінні моделі кріпляться до стіни, що несе. Вироби з підвісним кріпленням монтуються на стелю. Рукоходи з кріпленнями підлоги підійдуть для малюків. Він легко складається, мобільний і простий у транспортуванні.

• Для ефективних тренувань можна підібрати цілий спортивний комплекс. Він буває прямий, Г-подібний, Т-подібний та П-подібний. Пряма модель представлена шведською стіною. Г-подібний виріб комплектується турніком з кільцями та канатом. Т-подібний снаряд доповнюється двома виносними турніками. Комплекс П-подібної форми включає в себе рукохід, сітку та гірку. Такі комплекси продаються з базовою комплектацією, до якої входить спортивна стінка та турніки. До виробів дорожче включені канати, трапеції, кільця для гімнастики, сходи, рукоходи та боксерська груша. Для найменших – гірка.

Для комфортного розміщення спортивного рукохода в квартирі вам не знадобиться багато місця; буде цілком достатньо близько 2 квадратних метрів. Також при покупці враховуйте вік тих, хто займатиметься. Для малюків до трьох років підійде невеликий турнік та м'яке підлогове покриття під ним для безпеки. До п'яти років можна укомплектувати гойдалками та кільцями для гімнастики. Школяреві буде цікаво грати з м'ячем, тому можна підібрати невеликі баскетбольні кільця. Для підлітків та дорослих незайвими будуть силові тренажери.

Не забувайте також і про безпеку:

• не кріпіть рукоходи біля підвіконь, шаф, столів та інших твердих елементів, які мають гострі кути;

• Щоб уникнути травм, підстилайте під снаряд мати;

• бажано придбати силіконову накладку на болти;

• краще купувати тренажери з гумовими накладками для рук;

• не допускайте до занять із виробом, розрахованим на дорослу, дитину.

Правильно підібраний спортивний снаряд допоможе дитині гармонійно розвиватися, а дорослим ефективно займатися спортом.

Переваги покупки рукоходів в інтернет-магазині OSPORT< /h3> Заняття з власною вагою - один з найефективніших і водночас безпечних видів фізичної активності. Тому, якщо ви хочете долучити свою сім'ю до спорту, вам потрібно купити вуличний рукохід або домашню залежно від того, в якому будинку ви живете. Крім того, в нашому інтернет-магазині ви знайдете:

• підлогові турніки та бруси;

• стельові та настінні турніки;

• моделі дверей;

• функціональні петлі TRX;

• гімнастичні мати, борцівські килими та багато іншого.

Не біда, якщо ви не знаєте, як вибирати спортивний інвентар: консультанти інтернет-магазину OSPORT порадять відповідну за ціною та якістю модель. Також наші консультанти розкажуть, які характеристики впливають на вибір, пояснять, як зробити оптове замовлення та розкажуть, як оформити оперативну доставку товару у Дніпро, Київ, Харків та інші міста. Наша компанія співпрацює з кількома поштовими сервісами, тому ми привеземо покупку до найближчого відділення пошти точно вчасно.