Разновидности рукоходов

Люди, которые ведут здоровый образ жизни, знают, насколько важны регулярные занятия спортом, особенно на свежем воздухе. Повсеместно устанавливаются специальные площадки с различными снарядами, включая спортивные рукоходы, которые подойдут для тренировок взрослым и детям.

Такое изделие развивает мышечный каркас, стабилизирует вестибулярный аппарат и координацию движений. Для его использования не нужно специальной физподготовки, и дети смогут соревноваться друг с другом в скорости, выносливости и ловкости. Также существенными плюсами являются простота монтажа, низкая цена и легкость в уходе.

В зависимости от формы модели делятся на:

• Круговое изделие сконструировано из замкнутых и неполных окружностей. Комплектуются вертикально расположенными лестницами.

• Криволинейный вариант похож на змейку. Начало снаряда и его конец находятся на земле. Изделие отличается наличием перепадов высоты.

• Прямоугольное сооружение комплектуется несколькими лестницами, которые соединяются между собой под различными углами.

• Модели сочетающие в себе все описанные выше вариации называются комбинированными.

Если использовать специальное напольное резиновое покрытие, можно установить в квартире рукоход для дома и заниматься в удобное время. Для ребенка будет полезен снаряд в комплексе со шведской стенкой. Таким образом, занятия становятся разнообразными.

Как выбрать рукоход

Если вы планируете серьезно подойти к вопросам своего здоровья и физического развития ребенка, обратите внимание на спортивные комплексы в которые включен рукоход различных форм. Для того, чтобы правильно подобрать мини-площадку, учитывайте следующие характеристики:

• В качестве материалов для изготовления используются древесина и металл. Деревянные изделия экологичны и не скользят. Также преимуществом являются невысокая стоимость и маленький вес. Металлические модели отличаются износоустойчивостью и долговечностью. Тренироваться на таком снаряде могут не только дети, но и взрослые.

• Размеры приобретаемого снаряжения в первую очередь зависят от габаритов помещения или площади придомового участка. Выпускают как небольшие изделия до одного квадратного метра, так и специализированный комплекс свыше пяти квадратных метров. Высота потолка для комфортного использования снаряда должна варьироваться от 250 см до 300 см. Если потолок низкий, приобретайте потолочный рукоход, который можно удобно разместить в невысоком помещении.

• Также стоит обратить внимание на крепления. Оно бывает распорным, пристенным, навесным и напольным. Распорный вариант фиксируется между полом и потолком, для него не нужно сверлить дыры в стенах. Пристенные модели крепятся к несущей стене. Изделия с навесным креплением монтируются на потолок. Рукоходы с напольными креплениями подойдут для малышей. Он легко складывается, мобилен и прост в транспортировке.

• Для эффективных тренировок можно подобрать целый спортивный комплекс. Он бывает прямой, Г-образный, Т-образный и П-образный. Прямая модель представлена шведской стенкой. Г-образное изделие комплектуется турником с кольцами и канатом. Т-образный снаряд дополняется двумя выносными турниками. Комплекс П-образной формы включает в себя рукоход, сетку и горку. Такие комплексы продаются с базовой комплектацией, в которую входит спортивная стенка и турники. В изделия подороже включены канаты, трапеции, кольца для гимнастики, лестница, рукоходы и боксерская груша. Для самых маленьких — горка.

Для комфортного размещения спортивного рукохода в квартире вам не понадобится много места; будет вполне достаточно около 2 квадратных метров. Также при покупке учитывайте возраст тех, кто будет заниматься. Для малышей до трех лет подойдет небольшой турник и мягкое напольное покрытие под ним для безопасности. К пяти годам можно укомплектовать качелями и кольцами для гимнастики. Школьнику будет интересно играть с мячом, поэтому можно подобрать небольшие баскетбольные кольца. Для подростков и взрослых нелишними будут силовые тренажеры.

Не забывайте также и о безопасности:

• не крепите рукоходы возле подоконников, шкафов, столов и прочих твердых элементов, у которых есть острые углы;

• во избежание травм подстилайте под снаряд маты;

• желательно приобрести силиконовую накладку на болты;

• лучше покупать тренажеры с резиновыми накладками для рук;

• не допускайте к занятиям с изделием, рассчитанным на взрослого, ребенка.

Правильно подобранный спортивный снаряд поможет ребенку гармонично развиваться, а взрослым — эффективно заниматься спортом.

Преимущества покупки рукоходов в интернет-магазине OSPORT

Занятия с собственным весом — один из самых эффективных и в то же время безопасных видов физической активности. Поэтому, если вы хотите приобщить свою семью к спорту, вам нужно купить уличный рукоход или домашний в зависимости от того, в каком доме вы живете. Кроме того, в нашем интернет-магазине вы найдете:

• напольные турники и брусья;

• потолочные и настенные турники;

• модели дверной проем;

• функциональные петли TRX;

• гимнастические маты, борцовские ковры и многое другое.

Не беда, если вы не знаете, как выбирать спортивный инвентарь: консультанты интернет-магазина OSPORT посоветуют подходящую по цене и качеству модель. Также наши консультанты расскажут, какие характеристики влияют на выбор, объяснят, как сделать оптовый заказ и расскажут, как оформить оперативную доставку товара в Днепр, Киев, Харьков и другие города. Наша компания сотрудничает с несколькими почтовыми сервисами, поэтому мы привезем покупку в ближайшее отделение почты точно в срок.