Пристрій пневмогруші для боксу

Поширений спортивний снаряд для єдиноборств та правильної постановки ударів — пневмогруша, завдяки якій спортсмен може збільшити силу, швидкість та загальні показники у боксі. Виділяють наступні переваги при активних тренуваннях зі снарядом:

< li>

Поліпшення динаміки ведення бою та еластичності зв'язок.

• Нарощування м'язової маси.

• Ефективне спалювання калорій.

• Можливість відпрацьовувати удари і руками, і ногами.

Спортивна пневматична груша дозволить покращити не лише форму, а й психологічний стан спортсмена. За допомогою такого інвентарю можна займатися у спортивному залі та домашніх умовах. Моделі виробляють, використовуючи високоміцний шкірозамінник.

За допомогою боксерської пневмогруші можна ефективно відпрацювати удари, спрямовані на голову та шию суперника. Завдяки спеціальній конструкції снаряд після удару набуває початкового положення. Рух виробу відрізняється плавністю завдяки добрій амортизації. Завдяки роботі з пневмогрушею розвивається швидкість, реакція та верхній відділ кора. Вона дозволяє добре пропрацювати аперкоти, хуки та джеби як окремо, так і у вигляді комбінацій.

Випускають дві основні моделі: підвісні та на розтяжках. Підвісні вироби виглядають як конус і кріпляться за допомогою кронштейна до спеціальної платформи. Рух груші схожий на рухи опонента, завдяки чому спортсмен може відточити швидкість та правильність ударів. За розмірами інвентар ділять на три категорії: Розмір 15,9 х32;

Це співвідношення довжини і діаметра. Що менше снаряд, то вище амплітуда його рухів, і тим складніше потрапити у ньому під час тренування.

Як вибрати пневмогрушу

Щоб досягти максимального ефекту та користі, під час роботи з грушею слідуйте рекомендаціям:

• Не завдавайте ударів за допомогою стисненого кулака, оскільки ви швидко перестанете контролювати виріб. Кисть має бути розтиснута, а долоня - відкрита.

• Рухайтеся з невеликою амплітудою. Не робіть різких рухів, викидаючи руки вперед.

• Обидві кінцівки мають бути біля снаряда. Однією рукою слід робити удар, а другою - прикривати корпус та обличчя.

• Розташовуйте тіло по відношенню до інвентарю так, вам зручно; ви можете стояти близько або зробити кілька кроків тому.

• Намагайтеся не втрачати ритм. Наносите однакову кількість ударів по черзі правою та лівою рукою.

Фахівці рекомендують збільшувати тривалість та інтенсивність тренування щотижня.

Для того, щоб виріб швидко не втратив властивості та зовнішній вигляд, правильно доглядайте його. Після кожного заняття протирайте грушу м'якою, злегка вологою тканиною. Намагайтеся не мочити снаряд та тримайте його подалі від прямих джерел тепла.

Після занять добре провітрюйте приміщення, щоб на виробі не осідав конденсат і не залишався запах. Зверніть увагу на наповнювач. Найчастіше в якості використовується тирса, яка може дуже швидко звалюватися. Щоб цього уникнути, професіонали радять вийняти вміст та поєднати тирсу з піском.

Не відпрацьовуйте удари ногами у твердому взутті, особливо з металевими вставками: вони зможуть суттєво пошкодити виріб. Якщо дбайливо ставитися до снаряда, він прослужить вам багато років.

Груша на розтяжках або з кріпленням

Випускають кілька видів такого інвентарю, і виділяють такі форми:

• Снаряд, виготовлений у вигляді краплі.

• Кулястий виріб.

• Модель, виготовлена за формою арахісу.

• Груша, що складається з двох куль.

При тренуванні за допомогою пневмогруші слід враховувати силу натягу кріплень. На опущених мотузках слід збільшувати дистанцію між снарядом та спортсменом і продумувати амплітуду рухів інвентарю. Якщо максимально натягнути ремені, боксер повинен використовувати короткі і різкі удари.

Купуючи пневматичну грушу, ви повинні вирішити - що ви хочете отримати в результаті: швидкість і силу, або вправність і розвинену координацію рухів.

Переваги покупки боксерської пневмогруші в інтернет-магазині OSPORT

Кожному боксеру потрібно відпрацьовувати удари та тренувати рухи. Для ефективних тренувань найкращим рішенням буде купити боксерську пневмогрушу. Якщо ви власник спортивного клубу, ви можете замовити пневматичні груші оптом; у нашому інтернет-магазині ви знайдете будь-який різновид спортивного інвентарю за найприємнішими цінами. Звертайтесь за допомогою до наших консультантів онлайн або за телефоном, і вони розкажуть, як вибрати пневмогрушу та як оформити її доставку до Києва, Дніпра, Харкова та інших міст України.