Переваги TRX петель

Функціональні петлі TRX - простий малогабаритний тренажер, ефективність якого при грамотному використанні перевищує користь від занять з повнорозмірним обладнанням. Розроблені лише два десятки років тому для військових – винахідник програми TRX Training був військовослужбовцем – тренувальні петлі миттєво набули популярності майже у всіх країнах земної кулі. І це не дивно, адже вони:

• Дозволяють тренуватися не лише у залі, а й удома, на вулиці чи в парку. Тренажер має просту систему кріплення; його можна встановити на спортивному майданчику, прикріпивши до турніку, у лісі - до гілки дерева, або до стовпа.

• Займають мало місця. У складеному стані TRX поміщаються у невеликий рюкзак чи спортивну сумку. Секрет у простому пристрої - тренажер складається з ременів, кріплення та рукояток з лямками. У готовому для використання стані петлі залишаються компактними - ідеальний варіант для малогабаритного житла.

• Безпечні - вправи з власною вагою вважається одним із найбезпечніших видів тренувань. Якщо у вас є мінімальна фізпідготовка, ви зможете виконувати вправи з TRX, не боячись травм кісткової системи. Крім того, заняття з ними входять у посттравматичну реабілітацію спортсменів із проблемами опорно-рухового апарату.

• Ефективні – функціональний тренінг з петлями дає можливість працювати з м'язами всього тіла, на відміну від вузькоспеціалізованих тренажерів у спортзалах. Кількість елементів, доступних для виконання з петлями, перевищила дві сотні — кожен може розробити програму тренувань під себе. Причому тренування доступні і для чоловіків, і для жінок — дівчата часто упорядковують фігуру, використовуючи саме тренувальні петлі. Професійні гравці у хокей, теніс чи гольф оцінили користь від занять із цим тренажером.

Підсумок – вправи дозволяють розвивати силу всіх частин тіла, гнучкість та витривалість, не витрачаючи час та гроші на відвідування спортивного залу. Неважливо, ви займаєтеся бодібілдінгом, пілатесом чи боксом – функціональні тренування підійдуть усім.

Як вибрати тренувальні петлі

Вибираємо тренажер таким чином:

• При виборі звертайте увагу на виробника: відсутність назви бренду або нечитаний логотип повинні стати причиною відмови від покупки. Підроблені тренажери - прямий шлях до травм, серед них нерідкі обриви кріплення або розриви ременів.

• Перегляньте цей виріб. Ремені мають бути сплетені рівно, їх не повинні стирчати нитки. Металеві сполуки не зношені. Пам'ятайте, що це все – запорука вашої безпеки.

• Функціональні петлі різних виробників схожі між собою, і відрізняються дрібницями. Звертайте увагу на матеріал рукояток – існують пом'якшені варіанти та жорсткі моделі. Загалом особливої різниці між ними немає.

Як тренуватися з TRX-тренажером