Рекомендації щодо вибору дисків

Штанга є універсальним тренажером всім груп м'язів тіла. Завдяки тому, що снаряд розбірний, кожен зможе підібрати для себе індивідуальне навантаження та програму тренувань, виходячи з рівня фізичної підготовки. Розглянемо докладно на що потрібно звернути увагу, вибираючи диски на штангу і на їх характеристики.

Основні критерії вибору – матеріал виготовлення та вага. Маса обтяжувачів повинна становити 50-70 % від ваги, що максимально витримується. Під цим поняттям мається на увазі навантаження, з яким атлет зможе виконати один підхід без повтору.

Такі комплектуючі розрізняються за діаметром, матеріалом і вагою:

• Чавунні млинці недорогі і досить важкі. Ставляться на гриф за бажання швидко та ефективно набрати м'язову масу. Їх мінус у крихкості - варто впустити виріб доведеться йти в магазин за новими. До того ж при опусканні штанги лунає гучний стукіт, що не дуже потішить сусідів знизу під час занять вдома.

• Композитні вироби є багатокомпонентними. У ході виробництва використовується високоміцний пластик, цемент та арматура для довговічності. Для зручності тренувань у домашніх умовах та додаткової звукоізоляції їх випускають із гумовим покриттям.

Виготовляють млинці для штанги та диски для гантелей різних вагових категорій - від 0.25 кг до 50 кг. 

Випускають два основні різновиди дисків: для фітнес-тренувань та олімпійські. Млинці для фітнесу пофарбовані в чорний колір та використовуються для аеробіки та домашніх занять. Олемпійські мають певний колір залежно від ваги і мають популярність серед професійних спортсменів.

Зверніть особливу увагу на те, щоб втулка грифа підходила під внутрішній діаметр отвору обтяжувача. Допускається невеликий зазор у велику сторону, але якщо різниця велика, аксесуар злітатиме, і це може призвести до серйозних травм. Для особливо важких обгумованих дисків у комплектації передбачені ручки, які полегшують хват при транспортуванні. 

Також необхідно обміркувати, на що ви кріпитимете штангу під час тренування. Для цього існує спеціальне обладнання -  стійка. Конструкція зі сталі витримує досить велике навантаження, стійка та міцна. На ній є підходящі гаки для кріплення млинців для гантелей, які не використовуються в даний момент і спеціальні кріплення, що регулюються по висоті, під саму штангу.

Переваги покупки дисків для штанги та гантелі в OSPORT

Оскільки компанія OSPORT є офіційним постачальником спортінвентарю та аксесуарів до нього в Україні, переваги співпраці з нами очевидні. У нашому інтернет-магазині представлені лише високоякісні товари, реальні відгуки постійних покупців та професійні онлайн-консультанти, які мають відповіді на всі ваші запитання. Скориставшись нашим сервісом ви зможете замовити та купити млинці для гантелей оптом та в роздріб за ціною виробника. Для зручності ми оформляємо оперативну доставку в Київ та Харків, Одесу та Дніпро, Запоріжжя та інші зручні для вас міста України.