Виды упоров и тренажеры для отжиманий

Сами по себе отжимания от пола позволяют укрепить мышцы груди, рук и спины. Но при помощи упоров для отжиманий можно сконцентрировать действие силовых упражнений на определенных группах мышц и исключить возможность травмирования.

Тренажер предназначен для наращивания мышечной массы в области грудного и плечевого пояса, создания атлетического рельефа в районе нижнего и верхнего пресса. Благодаря увеличенной амплитуде движений мышцы растут быстрее и ощутимее.

Разработаны две основные вариации приспособлений для отжимания: стационарные и поворотные. Существенное отличие поворотных — их конструкция предусматривает способность кисти свободно вращаться в пределах 360 градусов. Стационарные делятся на наклонные и горизонтальные. Характеристики снаряда просты: материал изготовления доски — высокопрочный пластик или металлопластик, на рукоятках обязательное антискользящее покрытие.

Давайте рассмотрим подробнее:

• Горизонтальные — ручки расположены в параллельной плоскости относительно пола. Незаменимы при выполнении планок любой сложности.

• Наклонные — для создания дополнительной нагрузки во время хвата, произведены с уклоном под небольшим градусом. Физиологическая модель, укрепляющая кисти.

• Поворотные — благодаря свойству вращения на 360 градусов, не травмируют связки и сухожилия в процессе тренировки.

• Изогнутые — визуально напоминают “змейку”. Снаряд относится к стационарному виду изделия.

• Стойки — к ним относят мини-брусья, хайлетсы и паралетсы. Эта опора служит для высокоамплитудных упражнений.

• Ручки. Комплектация данного изделия проста: в нее входят подставка и выгнутая ручка, с прорезиненным покрытием. За счет равномерного распределения нагрузки во время занятий, подходит новичкам.

Все же, как подобрать наиболее подходящую модификацию снаряда? Нужно следовать рекомендациям профессионалов. Основные три кита, на которых должен базироваться выбор, это безопасность при использовании, удобство и долговечность. И, хоть и не большие, но крайне важные нюансы:

• Диаметр рукояти должен соответствовать ширине ладони спортсмена.

• Наличие антискользящего покрытия — залог сведения травм к нулю.

• При выборе учитывайте ваш вес. Обратите особое внимание на стальные изделия, они выдерживают свыше 100 кг.

Основное удобство девайса — это его размер. Абсолютно портативное снаряжение, которым можно пользоваться в домашних условиях, в фитнес-центре и на природе. Оно дает безграничную свободу движениям, позволяет получить нужный результат в кратчайшие сроки, несмотря на привыкшие к регулярным тренировкам мышцы.

Преимущества покупки упоров для отжиманий в интернет-магазине Osport

Нас выбирают за качество. Покупая спортивные товары в интернет-магазине Osport, вы приобретаете долговечный инвентарь, который позволит держать тело в форме на протяжении долгих лет. На сайте вас проконсультируют онлайн-менеджеры; вы сможете купить упоры для отжиманий по цене гораздо ниже, чем в других магазинах спорттоваров. Кроме того, у нас вы оформите доставку в Киев и любой другой город, городок, поселок или село по всей Украине.