Еспандер для фітнесу RDX X-hard

Кожен, хто пов'язує своє життя зі спортом, знає, наскільки важливими є регулярні заняття, адже навіть короткочасні перерви можуть призвести до втрати форми. Також необхідні динамічні тренування та навантаження на різні групи м'язів, щоб процес не перетворився на стомлюючу рутинну роботу, а тіло розвивалося більш гармонійно. Вправи на зміцнення плечового пояса входять у кожен комплекс атлетичних занять, і підвищення їх ефективності поки що не придумали снарядів краще, ніж гантелі і еспандер. Однак еспандер набагато практичніший і компактніший, з його допомогою можна тренувати все тіло, а не тільки м'язи грудей, плечей і спини.

Еспандери в нашому каталозі представлені кількома моделями від різних виробників. Найбільш популярними є професійні снаряди для фітнесу RDX від однойменного англійського бренду. це, перш за все, висока якість, продуманість та доступність. Представлений снаряд, як і інша продукція знаменитої компанії, підходить не тільки для професіоналів, а й для любителів спорту з таких причин:

• Снаряд абсолютно травмобезпечний – Ви можете не хвилюватися за кисті рук.
• Виробник передбачив наскільки варіантів кріплення – його можна зафіксувати навіть на спинці ліжка.
• Як і вся продукція компанії, ергономічний і продуманий до дрібниць.
• Є чудовою альтернативою гантелі для тренувань поза залом і вдома.
< li>Легко переносити та перевозити, щоб мати можливість тренуватися в будь-яку вільну хвилину.
• Еспандер для фітнесу RDX X-hard розрахований на інтенсивну експлуатацію та має великий гарантійний термін.
• Висока жорсткість вносить додаткове навантаження у тренувальний процес.
• При регулярному використанні дозволяє за короткий час досягти хорошої фізичної форми та рельєфності тіла.
• Дозволяє відточувати технічність спортсмена.

1. Стопи вставте в ручки еспандера, джгут при цьому накиньте на «комір» ‒ ззаду на шию, а руками візьміться за гумку на рівні грудей. Ноги на ширині плечей. Таз відводьте назад і виконуйте повільний нахил уперед із прямою спиною, коліна не напружуйте. Повільно повертайтеся у вихідне положення. Пружний джгут забезпечить необхідну напругу м'язів попереку, сідниць, задньої частини стегон.
2. Стопи також вставте в ручки еспандера, ноги на ширині плечей, шкарпетки розведені убік. Джгут тримайте руками лише на рівні грудей. Виконуйте одночасне напівприсідання і випрямляйте руки вгору із затиснутим у них джгутом. Вправи зміцнює плечі, сідниці та стегна.

Еспандер для фітнесу RDX X-hard практично невагомий, але в плані ефективності може замінити цілий спортзал.