Виды грифов для штанги и гантелей (для дома и зала)

Известный всем спортсменам гриф для штанги — простейший снаряд, по сути длинная палка, изготовленная из металла, на которую крепятся блины и диски. Но если копнуть глубже, оказывается, что не все так просто.

Представленное снаряжение производится в различных модификациях:

• Олимпийский гриф — это классика, без которой не проходит ни одна тренировка в спортзале. Размеры откалиброваны: вес — 20 кг, длина — 2,2 м, диаметр — 28 мм. Используется для стартовых жимов лежа и сидя, приседаний и основных упражнений в тяжелой атлетике — рывок и толчок.

• Прямой тренировочный вариант разработан специально для подготовки к соревнованиям. Основное отличие — параметры и общая конструкция. Длина варьируется от 120 до 200 см, вес — от 5 до 10 кг. По диаметру не отличается от олимпийского, но при этом он короткий, что делает его удобной моделью для домашних занятий.

• Для пауэрлифтинга. Снаряд подготавливает атлета в такой дисциплине, как силовое троеборье. За счет повышенной жесткости выдерживает большой вес. Вес самого девайса — 22 кг, длина — 2.2 м, диаметр — 30 мм.

• Для параллельного хвата используют короткое и тяжелое оборудование. Состоит из двух параллельных ручек, находящихся в середине. Вес конструкции — 7 кг, длина — 90 см, диаметр — 28 мм.

• EZ-образный гриф разработан для тех, у кого травмированы предплечья или кисти рук. Прорабатывает бицепс, не нагружая запястий. Вес — 7 кг, длина — 1,3 м, диаметр — 28мм.

• W-образная модификация — создана для эффективного выполнения французского жима лежа. Вес — 5 кг, длина — 1,2 м, диаметр — 28 мм.

• Т-образный снаряд в основе под собой имеет модификацию тренировочного спортивного изделия. Одна сторона закреплена на металлической подставке, а на вторую крепятся утяжелители.

• Трэп — снаряд необычной ромбовидной формы, используемый для базовых упражнений в тренажерном зале. Вес — 15 кг, длина — 1,7 м, диаметр — 28 мм.

• Аксель-гриф отличается увеличенным до 50 мм диаметром, весом до 15 кг и длиной до 180 см.

Выбирая оборудования для правильного занятия спортом учитывайте уровень вашей физической подготовки — это поможет избежать травм.

Как выбрать подходящий гриф для штанги

При выборе исходите из того, какие элементы будут выполняться и где это будет происходить.

Длина выбираемого продукта зависит от того, какие упражнения чаще всего входят в разработанную вами программу тренировок. Используя короткую вариацию изделия, вы не сможете широко поставить руки, например для жима лежа, но при этом небольшая длина — залог комфортных занятий в домашних условиях.

Подбирайте диски по диаметру подходящие к вашей штанге, не забывая, что посадочное отверстие блина на 1 мм больше.

Вес разнится в зависимости от плотности металла, используемого при изготовлении, диаметра и длины. Для собственной безопасности покупайте гриф, который не пружинит, в противном случае утяжелитель может слететь из-за дополнительной вибрации.

Подберите комфортную одежду для тренировок. Она не должна сковывать движения и цепляться за снаряд. Многие используют гимнастические костюмы, которые плотно прилегают к телу, не создавая дискомфорта.

Ассортимент грифов для штанг в магазине OSPORT

Компания OSPORT — официальный поставщик спортинвентаря и комплектующих к нему в Украине. Качество товара, актуальная стоимость и профессионализм онлайн-поддержки — не оставят сомнений при выборе снаряжения. В нашем интернет-магазине вы сможете заказать и купить грифы для гантелей оптом и в розницу по цене производителя. Для удобства покупателей мы оформляем оперативную доставку в Киев и Харьков, Одессу и Днепр, Запорожье и другие необходимые города Украины.