Как выбрать гирю для спорта

На сегодняшний день существует большое количество силовых видов спорта, начиная от фитнеса, заканчивая тяжелой атлетикой. Разработано немало снарядов для наращивания мышечной массы и создания красивого рельефа. Одним из простых и эффективных вариантов являются спортивные гири — удобный девайс для домашних тренировок.

По внешнему виду и характеристикам гири делятся на два основных вида: для фитнеса и соревновательные. В первом случае изделие может отличаться формой, весом и материалами изготовления. Во втором — снаряд откалиброван под точный вес и размер, это сделано для равных условий борьбы спортсменов.

Давайте ближе познакомимся со строением и характеристиками гири — это поможет выбрать подходящую модель:

• Ручка у снарядов для аэробики отличаются по многим параметрам. Чем больше вес, тем шире рукоять. Для девушек с изящными небольшими ладонями это несомненное преимущество.

  Существует вариация широкой ручки, для удобного и безопасного захвата двумя руками.

  Выбирая закругленную модель, вы должны понимать, что это сделано для красоты, но сильно портит функционал. Появляется значительное скольжение снаряда, что, в свою очередь, технически нарушает правильность выполнения упражнения.

  Оптимальный вариант — П-образная рукоять, со слегка округлыми углами, соревновательные гири замечательно это демонстрируют.

  Покрытие также играет не последнюю роль. Во время движений ручка проворачивается и происходит трение. При выполнении 10 подходов вы не ощутите ровным счетом ничего. Но если подходов будет гораздо больше или при регулярных тренировках, стойкое ощущение дискомфорта перейдет в открытый болевой синдром. Именно по этой причине на верхнюю часть соревновательных изделий не наносят напылений. Такой вариант является универсальным.

  В фитнес-модификациях принято окрашивать зернистое покрытие краской, в противном случае мгновенно образуются мозоли. Плюс к этому краска не даст скользить снаряду, а это самое главное — безопасность.

• Основание гири для фитнеса, в отличие от соревновательной вариации, изменяется в размере по мере увеличения веса снаряда. Форма основания стандартная — шар. Желательно отсутствие любых маркировок, выгравированных на самом изделии, металл должен быть ровным и гладким. Отличительная черта изделия — скошенное устойчивое дно.

  Материал производства может варьироваться от неопрена до чугуна. Первый вариант использует в аэробике и спортзалах прекрасная половина человечества. Он служит отличным шумоизолирующим покрытием и препятствует натиранию кожи. Второй же — исконно мужской.

  Разнообразная цветовая гамма ускорит процесс выбора и будет уместна во время групповых занятий.

В целом, при выборе спортивной гири стоит опираться на вес, модификацию и желаемый конечный результат. Если вы хотите подтянуть мышцы и создать рельеф, берите снаряды с маленьким весом. Если же нарастить массу и прокачать всевозможные мышечные группы — с большим.

Изделие, которое подойдет всем без исключения, не изобретено — подбирайте снаряд с учетом физической подготовки, бюджета и целевого использования.

Преимущество покупки спортивной гири в магазине Osport

Интернет-магазин Osport предлагает обширный выбор спортинвентаря и аксессуаров к нему. На нашем сайте представлена большая линейка гирь различного веса, цвета и визуального оформления. Обратившись в онлайн-поддержку вы сможете купить нужные спорттовары по ценам производителя. Скорость обработки заказов и неизменное качество — это всегда о нас. При необходимости, можно оформить оперативную доставку в Киев и Харьков, Одессу и Днепр, Запорожье и в другие регионы Украины.